Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με την χρήση των cookies.

Bio Blog

Λουΐζα: Το Φυσικό Βότανο για Αποτοξίνωση & Αδυνάτισμα

Λουΐζα: Το Φυσικό Βότανο για Αποτοξίνωση & Αδυνάτισμα

admin 06/05/2025 0
Η Λουΐζα (Aloysia citrodora), γνωστή για το φρέσκο λεμονάτο της άρωμα, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα βότανα της ελληνικής φύσης — όχι μόνο για τη γεύση της, αλλά και για τις ισχυρές αποτοξινωτικές και διουρητικές ιδιότητές της. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη μείωση της κατακράτησης υγρών, την ενίσχυση της πέψης και την τόνωση του μεταβολισμού, κάνοντάς την ιδανική για όσους αναζητούν φυσική υποστήριξη στο αδυνάτισμα και την ευεξία.  Τι είναι η Λουΐζα;Η Λουΐζα είναι ένας φυλλοβόλος θάμνος με καταγωγή από τη Νότια Αμερική, που όμως έχει αγαπηθεί ιδιαίτερα στη Μεσόγειο. Τα φύλλα της απελευθε...
Περισσότερα
Τσουκνίδα: Το Βότανο της Ζωής – Ιδιότητες, Οφέλη & Τρόποι Χρήσης

Τσουκνίδα: Το Βότανο της Ζωής – Ιδιότητες, Οφέλη & Τρόποι Χρήσης

admin 02/05/2025 0
Η τσουκνίδα (Urtica dioica), που πολλοί αποφεύγουμε να αγγίξουμε, είναι στην πραγματικότητα ένας βιολογικός θησαυρός με ιστορία αιώνων. Από τις γιαγιάδες μας στην ελληνική ύπαιθρο μέχρι τα σύγχρονα φυσικά σκευάσματα, η τσουκνίδα κερδίζει επάξια τη θέση της στην κορυφή των θεραπευτικών βοτάνων. Αποτοξινωτική, αντιφλεγμονώδης, πλούσια σε σίδηρο και ιχνοστοιχεία — η τσουκνίδα είναι ένα superfood από τη φύση για την υγεία του οργανισμού μας. Διατροφική αξία της τσουκνίδας  Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε:ΣίδηροΑσβέστιοΚάλιοΒιταμίνη C, A, K και σύμπλεγμα BΧλωροφύλληΑποτελεί φυσικό πολυβιταμινούχο χωρί...
Περισσότερα
Χαμομήλι: 10 Οφέλη για Υγεία, Ύπνο, Στομάχι & Ομορφιά

Χαμομήλι: 10 Οφέλη για Υγεία, Ύπνο, Στομάχι & Ομορφιά

admin 22/04/2025 0
Το πιο αγαπημένο βότανο της φύσης και γιατί αξίζει να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας Το χαμομήλι είναι από τα πιο διαδεδομένα και αγαπημένα βότανα στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο, γνωστό για τις μοναδικές του ιδιότητες και τη φυσική του δράση σε πολλά θέματα υγείας και ευεξίας. Το τσάι χαμομηλιού είναι μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για χαλάρωση, ανακούφιση στο στομάχι και καλύτερο ύπνο.Ας δούμε αναλυτικά τα οφέλη του χαμομηλιού, πότε και πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά!  Τι είναι το Χαμομήλι; Το χαμομήλι (Matricaria chamomilla) είναι ένα φυτό με μικρά λευκά άνθη και έντονο άρωμα, γν...
Περισσότερα
Ριζάρι: Η Απόλυτη Φυσική Βαφή για Πασχαλινά Αυγά – Οικολογική & Παραδοσιακή Επιλογή

Ριζάρι: Η Απόλυτη Φυσική Βαφή για Πασχαλινά Αυγά – Οικολογική & Παραδοσιακή Επιλογή

admin 01/04/2025 0
Το ριζάρι είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα φυσικά υλικά βαφής που χρησιμοποιούνταν παραδοσιακά για το βάψιμο των πασχαλινών αυγών. Αν αναζητάτε έναν οικολογικό και ασφαλή τρόπο να δώσετε στα αυγά σας ένα πλούσιο κόκκινο χρώμα, το ριζάρι είναι η καλύτερη επιλογή. Τι Είναι το Ριζάρι και Γιατί Είναι Ιδανικό για Βαφή Αυγών; Το ριζάρι (Rubia tinctorum) είναι ένα φυσικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη βαφή υφασμάτων, ξύλου και φυσικά… αυγών! Χάρη στις φυσικές του χρωστικές, χαρίζει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα στα αυγά, χωρίς τη χρήση χημικών ουσιών ή τεχνητών χρωμάτων. Γιατί να Επιλέξετε Φ...
Περισσότερα
Βιολογικά Προϊόντα & Υγιεινή Διατροφή: Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις

Βιολογικά Προϊόντα & Υγιεινή Διατροφή: Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις

admin 12/02/2025 0
Σε έναν κόσμο που η υγιεινή διατροφή γίνεται ολοένα και πιο σημαντική, τα βιολογικά προϊόντα ξεχωρίζουν ως η απόλυτη επιλογή για όσους αναζητούν ποιότητα, θρεπτική αξία και φυσική καλλιέργεια χωρίς χημικά πρόσθετα. Αλλά τι είναι αυτό που κάνει τα βιολογικά προϊόντα τόσο ξεχωριστά; Και γιατί αποτελούν το μέλλον της διατροφής μας;   Τι Είναι τα Βιολογικά Προϊόντα;  Τα βιολογικά προϊόντα προέρχονται από καλλιέργειες που δεν χρησιμοποιούν συνθετικά φυτοφάρμακα, χημικά λιπάσματα ή γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς (GMOs). Αντίθετα, βασίζονται σε φυσικές μεθόδους καλλιέργειας που σέβονται το περι...
Περισσότερα
Ginger Shot: Το Απόλυτο Superfood για Ενίσχυση της Υγείας

Ginger Shot: Το Απόλυτο Superfood για Ενίσχυση της Υγείας

admin 10/02/2025 0
Τα gingershots είναι η νέα τάση στον κόσμο της υγιεινής διατροφής και αποτελούν μια φυσική "ένεση" ενέργειας και ευεξίας. Αυτό το ισχυρό ρόφημα βασίζεται στη ρίζα τζίντζερ, γνωστή για τις πολλαπλές ευεργετικές της ιδιότητες. Στο biothisavros.gr, μπορείτε να βρείτε προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε το δικό σας gingershot στο σπίτι!   Τι Είναι το Gingershot; Το gingershot είναι ένας μικρός, συμπυκνωμένος χυμός που περιέχει τζίντζερ ως βασικό συστατικό και συνδυάζεται με:Χυμό λεμονιού για ενίσχυση του ανοσοποιητικούΧυμό πορτοκαλιού για βιταμίνη C και φυσική γλυκύτηταΤζίντζερ για αντιφλεγμ...
Περισσότερα
Πράσινο Τσάι: 10 Οφέλη για την Υγεία & Σωστή Παρασκευή

Πράσινο Τσάι: 10 Οφέλη για την Υγεία & Σωστή Παρασκευή

admin 04/02/2025 0
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευεργετικά ροφήματα παγκοσμίως. Παράγεται από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis, χωρίς να υποβάλλεται σε έντονη οξείδωση, διατηρώντας έτσι περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Η κατανάλωσή του είναι βαθιά ριζωμένη στις παραδόσεις της Ανατολής, ενώ σήμερα αναγνωρίζεται διεθνώς για τα ισχυρά αντιοξειδωτικά και τις πολυάριθμες ευεργετικές ιδιότητές του. Ιδιότητες του Πράσινου Τσαγιού  Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, ιδιαίτερα κατεχίνες, που έχουν αντιοξειδωτική δράση και συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού από βλάβες που προκαλού...
Περισσότερα
Βιολογικό Πετιμέζι: 10 Οφέλη για την Υγεία & Πώς να το Χρησιμοποιήσετε

Βιολογικό Πετιμέζι: 10 Οφέλη για την Υγεία & Πώς να το Χρησιμοποιήσετε

admin 25/01/2025 0
Τι Είναι το Πετιμέζι και Πώς Παρασκευάζεται;  Το βιολογικό πετιμέζι είναι 100% φυσικό προϊόν, παρασκευάζεται από μούστο σταφυλιών, χωρίς πρόσθετα ή συντηρητικά. Ο μούστος βράζεται και συμπυκνώνεται, δημιουργώντας ένα παχύρρευστο σιρόπι με γλυκιά και πλούσια γεύση.Χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά – 100% φυσικό προϊόν.Δεν περιέχει ζάχαρη – Είναι μια εξαιρετική φυσική γλυκαντική εναλλακτική.Προέρχεται από βιολογικά σταφύλια – Καλλιέργεια χωρίς φυτοφάρμακα ή χημικά λιπάσματα.Fun Fact: Το πετιμέζι ήταν η κύρια γλυκαντική ουσία στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρωμαϊκή εποχή, πριν από τη διάδοση της ζάχαρης. ...
Περισσότερα
Βρώμη: 10 Οφέλη Και Πως Να Την Εντάξετε Στη Διατροφή Σας

Βρώμη: 10 Οφέλη Και Πως Να Την Εντάξετε Στη Διατροφή Σας

admin 12/01/2025 0
 Η βρώμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά στον κόσμο, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες. Έχοντας πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή εκατομμυρίων ανθρώπων, η βρώμη δεν είναι μόνο μια εξαιρετική πηγή ενέργειας αλλά και σύμμαχος για την υγεία μας. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε τα 10 οφέλη της βρώμης, τις χρήσεις της και πώς μπορείτε να την εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή.  Διατροφική Αξία της Βρώμης  Η βρώμη είναι πλούσια σε:Φυτικές ίνες (β-γλυκάνες): Συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.Πρωτεΐνες: Παρέχουν απαραίτ...
Περισσότερα
Τροφές που Ενισχύουν το Ανοσοποιητικό Σύστημα

Τροφές που Ενισχύουν το Ανοσοποιητικό Σύστημα

admin 09/01/2025 1
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος αποτελεί βασικό παράγοντα για την προστασία της υγείας μας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εποχής των ιώσεων. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς πολλές τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να υποστηρίξουν την άμυνα του οργανισμού. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε τις κορυφαίες τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και πώς μπορείτε να τις ενσωματώσετε στη διατροφή σας.  Γιατί Είναι Σημαντικό το Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα;  Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η φυσική άμυνα του σώματός μας έναντι παθογόνων μικροοργανισμών, όπως ι...
Περισσότερα