Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με την χρήση των cookies.

Μάκα: 7 λόγοι για να πίνεις καθημερινά

Από admin 21/04/2024 0 Σχόλια

Η μάκα προέρχεται από την ρίζα του φυτού Lepidium meyenii ή maca-maca και αποτελεί την πιο γνωστή υπερτροφή. Η μάκα σε σκόνη αποτελεί ένα ιδανικό  superfood που συμπληρώνει την διατροφή και τα θρεπτικά συστατικά, δημιουργώντας μια ορμονική ισορροπία τόσο σε άνδρες και γυναίκες.

Ιδιότητες Μάκας:

  1. Αυξάνει την ενέργεια του οργανισμού
    Έχει παρατηρηθεί ότι το Maca συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων της ενέργειας του οργανισμού.
  2. Ενισχύει την αθλητική απόδοση
    Η μακα είναι ένα δημοφιλές διατροφικό συμπλήρωμα για αθλητές και bodybuilders. Μπορεί να βοηθήσει στο χτίσιμο μυών, στην αύξηση της δύναμης και στη βελτίωση της απόδοση.
  3. Αυξάνει τη γονιμότητα των ανδρών
    Η μάκα αυξάνει τη γονιμότητα βελτιώνοντας τόσο την ποσότητα όσο και την ποιότητα του σπέρματος, καθώς αυξάνει την κινητικότητα του.
  4. Μειώνει το άγχος και το στρες
    Περιέχει αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση του άγχους.
  5. Βελτιώνει την οστεοπόρωση
    Έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της οστικής πυκνότητας, επομένως ενισχύει τα δόντια και τα οστά.
  6. Αυξάνει την σεξουαλική επιθυμία
    Η μάκα θεωρείται πολύτιμο αφροδισιακό. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία στους άνδρες, ενώ μειώνει τη σεξουαλική δυσλειτουργία σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
  7. Βοηθά στη μείωση της ακμής
    Όταν η ακμή σχετίζεται με ορμονική ανισορροπία, η  μάκα μπορεί να αποτελέσει φυσική θεραπεία. 

Μάκα και δοσολογία

  • Προσθέτε 1-3 κουταλάκια σκόνης μάκα σε 1 ποτήρι νερό ( γάλα, χυμό ή ρόφημα).
  • Μπορείτε ακόμη να το προσθέσετε σε διάφορα φαγητά, όπως γιαούρτι, δημητριακά πρωινού κ. ά.
  • Προτιμήστε να εντάξετε την maca στην διατροφή σας, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.

Μάκα και παρενέργειες

Δεν έχουν αναφερθεί παρενέργειες. Άτομα με θυροειδή ή έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευονται το γιατρό τους.

Αγοράστε βιολογική μάκα από το κατάστημά μας, με τη δυνατότητα ηλεκτρονικής παραγγελίας ή παραλαβής από το φυσικό μας κατάστημα.

 

 

Ετικέτες: Μάκα

Αφήστε ένα σχόλιο